皆さんこんにちは、ICTグループの横田です。
前回はオリンピックに向けて運動したいという内容を
書いた記憶がありますが、世界的に大変なことに
なりましたね…
恥ずかしながらそこまで運動の習慣ができたわけではありませんが、
以前と比べて家の中でストレッチをする頻度は増えたと思います。
心なしか最近は身体が軽いですね！
コロナウイルスの影響で出不精になりがちだったのですが
最近は『withコロナ』の精神で、休日に混んでいなくて
おひとりさまの多い徒歩圏内のカフェでゆっくりすることが
増えました。
淹れたてのコーヒーを頂きながら本を読んだりと家の中でもできる
ことではありますが、外の空気を吸って軽く散歩もできるので、
自宅に帰った後の元気も良くなって一石二鳥です！
休日にフラッと散歩に出るだけでも気分転換になって良いと思うので
習慣づけていきたいですね！
